Sono sempre più numerose le persone che ogni mattina si danno appuntamento nei parchi pubblici delle grandi città italiane per un lento risveglio all’aria aperta, con qualsiasi condizione atmosferica. Sono gli appassionati di Tai chi chuan, un’antichissima disciplina cinese, un tempo tecnica di lotta e autodifesa, basata sulla forza interiore più che sulla potenza muscolare.
Il [...]

La scuola è finita, evviva le vacanze! Da domani si cambia musica: bandita la sveglia all’alba, fine delle esortazioni a vestirsi in fretta, stop alle corse per arrivare puntuali in classe. Risultato? Ritmi vacanzieri (almeno per i bambini, visto che molti genitori lavoreranno ancora per un mesetto!) e più tempo per coccolarli con un risveglio [...]

Domenica sarà la festa della mamma! Quale occasione migliore per festeggiare, fin dalla prima colazione, la persona che tutti i giorni pensa al risveglio di tutta la famiglia? Tra qualche dono, magari fatto a mano dai più piccoli e tante coccole, la colazione sarà davvero il momento più dolce della giornata, da vivere in tutta [...]

Aggiungono un tocco di eleganza, rallegrano la vista, aiutano il benessere del corpo e danno persino una mano a rilassarsi. Le piante sono davvero un elemento irrinunciabile nelle nostre case. Ma quali sono le migliori da avere sott’occhio al momento del risveglio?

Trovare quella che fa per te dipende da una serie di fattori, compresa [...]

Il momento della colazione – si sa – è fondamentale per fare il pieno delle energie che servono per affrontare la nuova giornata. Spesso, però, per i bambini è anche il momento più difficile, perché faticano ad alzarsi e a prepararsi per andare a scuola.
Se anche i tuoi piccoli, talvolta, non hanno voglia di fare [...]