Il buon risveglio è anche una questione di naso. Basta, infatti, entrare in cucina o in un bar e annusare l’odore del caffè che c’è nell’aria, per sentirsi subito più svegli e reattivi. E senza averne bevuto nemmeno un sorso.
Sembra incredibile, eppure è quello che sostiene uno studio giapponese condotto  al National Institute of Advanced [...]

Vi siete mai chiesti cosa accade negli abissi al calar delle tenebre? E cosa fanno durante la notte squali, delfini, pesci pagliaccio e pinguini? Per scoprirlo basta una visita notturna all’Acquario di Genova, dove i bambini tra i 7 e i 13 anni, una volta al mese, possono dormire tra i predatori più feroci degli [...]

Ti sei mai chiesto da dove deriva la parola colazione? La risposta è in un libro, Misticanze - Parole del gusto, linguaggio del cibo (pubblicato da Garzanti), in cui l’autore Gian Luigi Beccaria compie un curioso e dotto viaggio tra le parole legate al cibo.
Beccaria va alla ricerca delle origini di tante “parole da mangiare”, [...]

Per qualcuno tenersi in forma è uno stile di vita, una passione naturale come bere l’acqua e respirare l’aria. E allora perché non cominciare dal risveglio, anzi dalla sveglia? Esatto, perché da un semplice gesto quotidiano (lo spegnere la tanto odiata sveglia) può nascere il pretesto per fare un po’ di sano allenamento. Proprio così, [...]

Non ci vuole Confucio per sapere che il risveglio del mattino è un osso duro per molti, ma qualche massima del maestro aiuta a digerire lo smacco quotidiano. 
Ad esempio, lo sapevi che il saggio diceva: “Non importa quanto vai piano, l’importante è che non ti fermi.”Ovvero sia: la mattina prenditi il tuo tempo, coccolati un [...]