Vuoi provare una colazione con vista mozzafiato sul ponte di Brooklyn? La stessa ripresa tante volte nei film di Woody Allen?

Se hai in programma una vacanza a New York, il posto giusto è il River Café, in Water Street. Qui, la mattina, si possono assaggiare ricche (e non proprio economiche!) colazioni poco lontano da uno degli angoli più suggestivi della città, reso celebre dalle inquadrature del regista americano.

Ordinare un breakfast in perfetto stile newyorkese e poi concedersi qualche momento di relax di fronte al panorama del ponte di Brooklyn sarà il modo ideale per partire alla scoperta di una delle metropoli più vivaci e affascinanti del mondo.

Da downtown si prende un taxi e si percorre tutto il ponte di Brooklyn per raggiungere la celebre panchina sul ponte, immortalata nel film Manhattan e divenuta ormai un simbolo della Grande Mela, tanto da comparire addirittura sulle cartoline. Proprio sotto il ponte, a pelo d’acqua dell’East River e affacciato su tutta Lower Manhattan, si trova il River Café.

E dopo aver girato per la città, all’ora del tramonto potrai tornare in questo stesso punto per ammirare il sole che incendia i grattacieli. Non dimenticare, però, di portare la giacca: la sera è d’obbligo per la cena!

Colazione con vista come nei film di Woody Allen.

Immagine tratta da: Wikimedia Commons

Un robot che tosta il pane, prepara il tè e serve la prima colazione. Chi non l’ha mai sognato, almeno una volta nella vita? Ebbene da desiderio fantascientifico, l’effetto speciale stile robottino della saga di Guerre stellari sembra stia per diventare realtà.

Gesti lenti e precisi e capacità eccezionale di eseguire gli ordini, Mahru-M e Mahru-Z sono due automi (maschio e femmina) in grado di utilizzare il forno a microonde, preparare il pane tostato e servire una tazza di tè per la prima colazione. Sono le ultimissime invenzioni tecnologiche, realizzate da un team del Korean Institute of Science and Technology, guidato da You Bum-jae.

Due domestici davvero speciali, in grado di afferrare gli oggetti (grazie alle loro mani a sei dita!), lavare i piatti, muovere gli arti e riconoscere le persone.

Che sia davvero giunto il tempo di metallici maggiordomi del futuro? Forse è ancora presto per dirlo. Ma intanto, è sorprendete vedere i due automi al lavoro (con tanto di grembiulino!). Guardare per credere!

Un letto e una colazione ricca e abbondante. E tutto gratis! Non è uno scherzo, ma l’offerta che il Performance Hotel di Stoccarda riserva a tutti gli artisti che, durante il loro soggiorno, danno vita a una performance, sia essa un reading letterario, un concerto, un’opera d’arte, un’installazione o uno spettacolo di danza.

L’albergo, subito ribattezzato dalla stampa tedesca l’hotel degli artisti, è stato ricavato in una ex casa abbandonata alla periferia est della città. Il comune aveva deciso di abbatterla, finché non è intervenuta l’Accademia d’arte e design (una delle scuole artistiche più importanti della Germania), che ha presentato il progetto “District East” e affidato la gestione dell’albergo al pittore coreano da anni residente a Stoccarda, Byung Chul Kim.

Oggi l’hotel dispone di due camere (una con un divano, l’altra con materassi coloratissimi), una palestra, un centro termale e un teatro privato. Gli interni sono decorati con dipinti e opere lasciate dagli artisti e dai designer che vi hanno soggiornato fin dalla sua apertura, la scorsa estate. E ogni sera, intorno alle 20, gli ospiti di turno presentano il loro spettacolo. Per guadagnarsi, come vuole la regola, il letto per la notte e la prima colazione del mattino!

Il Performance Hotel di Stoccarda.

Immagine tratta da: Performance Hotel

La moda l’hanno lanciata i primi corridori vip, capeggiati da Gianni Morandi e Linus, che va in onda tutte le mattine dopo aver iniziato la sua giornata con una corsa corroborante. Ma sono sempre di più gli appassionati che scelgono di correre di primo mattino. Un po’ per conciliare meglio gli impegni di lavoro, famiglia e studio. Un po’ per iniziare con più sprint la mattinata.

Gli esperti consigliano una “messa in moto” lenta e graduale, preceduta da qualche minuto di stretching e da un centinaio di metri percorsi camminando, prima di iniziare a correre.

E la colazione? Dipende dal tipo di allenamento. Se si tratta di una corsa breve, meglio rimandarla a dopo e uscire bevendo solo un bicchiere d’acqua a temperatura ambiente, per idratarsi. Se, invece, si affronta una lunga sessione di allenamento, meglio svegliarsi con largo anticipo e dar tempo all’organismo di assimilare le calorie di una colazione leggera ma nutriente.

Infine, un ultimo suggerimento: vai a dormire presto. Riuscirai ad alzarti senza troppi sforzi e potrai provare anche tu l’emozione di veder nascere il giorno mentre ti stai allenando. Superato lo shock dei primi minuti (quando ci si chiede: ma chi me l’ha fatto fare?) ti basterà fare i primi passi di corsa per sentirti subito bene e goderti lo spettacolo del sole che sorge nella quiete dell’alba.

Una corsa all’alba per iniziare con sprint la giornata

Immagine tratta da: Wikimedia Commons

Bronci, musi, capricci, pianti disperati o sorrisi rilassati. Spesso si è portati a credere che l’umore dei nostri bambini al loro risveglio sia determinato dai sogni che hanno fatto durante la notte. In realtà non sempre è così, soprattutto quando i piccoli hanno meno di cinque anni.

Questo perché l’attività onirica cresce di pari passo con l’età. Lo dimostra un recente studio di Giulio Tononi e Yuval Nir, del dipartimento di psichiatria dell’Università del Winsconsin a Madison, nell’ambito di un progetto più ampio sui sogni e la loro natura, pubblicato sulla rivista “Trends in cognitive science”.

Fino a 5 anni le scene sono fisse, i personaggi immobili e le sensazioni sono assenti, così come le azioni tra i protagonisti. Non si riprovano, dunque, nel sogno emozioni vissute durante la giornata. A partire dai 5 anni, invece, i sogni cominciano ad avere una trama, anche se a questa età la frequenza dei sogni è ancora piuttosto lontana dall’80-90 per cento che si ha negli adulti.

Più spesso, dunque, capricci e pianti al risveglio (soprattutto nei più piccoli) sono un modo per attirare l’attenzione e ottenere qualche coccola in più. Approfitta allora del momento della colazione per farli divertire e far passare loro il broncio!

I sogni? Si fanno solo dai 5 anni.

Immagine tratta da: Wikimedia Commons