Anche quest’anno le vacanze sono volate e tra due settimane ricomincia la scuola. Il che significa dimenticare le lunghe dormite e i risvegli al rallentatore degli ultimi mesi.

Come preparare i bambini alla sveglia mattutina per arrivare puntuali al suono della campanella?

Gli esperti consigliano ai genitori di iniziare a pensarci almeno quindici giorni prima del ritorno sui banchi, perché i bambini non debbano affrontare contemporaneamente due sfide: cambiare orari e passare dal gioco allo studio.

Il trucco è quello di svegliare il bimbo sempre più presto in maniera graduale, fino ad arrivare all’orario standard per l’inizio della scuola. Per aiutarlo ad andare a dormire prima, si può scegliere di svolgere con lui un passatempo rilassante al momento di andare a letto, come leggere una fiaba. Inoltre, è sempre meglio spegnere la televisione e i videogiochi almeno un’ora prima di dormire, per aiutare il cervello a rilassarsi.

Infine, mamma e papà dovranno dare per primi il buon esempio. Del resto, anche per loro ricomincia la scuola!

Tutti pronti per il ritorno sui banchi?

Immagine tratta da: Wikimedia Commons