Agosto: voglia d’estate e di tintarella. Ma come ottenere un bel colorito in modo sano? La parola d’ordine è giocare d’anticipo fin dal mattino, non solo dedicando cure specifiche alla pelle, ma puntando su un’alimentazione ad hoc e, perché no, stimolando in anticipo la produzione di melanina.

Per cominciare, sulla tavola della colazione non deve mai mancare un bel cesto di frutta di  stagione. Albicocche, pesche, angurie, fragole e ciliegie sono infatti ricchissime di vitamina A che con il suo potere antiossidante favorisce la colorazione dell’epidermide e aiuta chi ha la pelle molto chiara a ridurre il rischio di scottature ed eritemi.

Se vuoi accelerare l’attivazione della melanina, il momento del risveglio è ideale anche per assumere gli integratori specifici per l’abbronzatura, come il betacarotene. Poi, per eliminare il grigiore invernale dalla pelle, dedica qualche minuto a un peeling su viso e corpo, sotto la doccia. Puoi usare i tanti prodotti in commercio, oppure prepararne uno casalingo aggiungendo al bagnoschiuma qualche cucchiaiata di zucchero.

Infine, scegli la crema protettiva più adatta al tuo fototipo e applicala su tutte le parti esposte al sole prima di uscire di casa. I solari, infatti, vanno messi almeno 15 minuti prima di esporsi al sole.

Ora non ti resta che iniziare una splendida giornata, tutta all’insegna del relax e dell’abbronzatura, senza dimenticare che il momento migliore e più sicuro per una tintarella sana e duratura sono proprio le prime ore del mattino!

Tintarella super, di primo mattino!

Immagine tratta da: Wikimedia Commons