La prima colazione è importante. Farla tutti insieme, poi è ancora più importante: è anche un modo per rassicurare i più piccoli, e può essere utile nel prevenire le crisi d’asma causate da ansia da separazione. Già, perché l’asma si inizia a curare proprio a tavola. Lo dimostra un recente studio dell’Università dell’Illinois, negli Stati Uniti, che sulla base dei dati raccolti su 63 bambini asmatici, rivela come i sintomi dell’asma si riducano di pari passo con la regolarità dei pranzi consumati in famiglia.

Ecco, allora, che la prima colazione diventa l’occasione ideale per instaurare abitudini regolari e costanti, gesti sereni e allegri che rassicurano i bambini e combattono lo stress e l’ansia, che a volte possono essere cause dell’asma.

Il consiglio, dunque, è quello di alzarsi prima del resto della famiglia, prepararsi e poi svegliare i bambini per gustare insieme a loro una colazione sana e in tutta tranquillità. Il modo ideale per iniziare bene la giornata, perché li rassicura e li aiuta a prepararsi ad affrontare un nuovo giorno, senza ansie né paure.

Più sereni e sicuri i bambini che consumano i pasti con tutta la famiglia.

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