Ma che bell’inizio, un  po’ di frutta a colazione!

La proposta è molto invitante, e diventa ancora più sana e conveniente se scegliamo i frutti di stagione. La frutta di stagione infatti impiega meno tempo per arrivare sulle nostre tavole, è più sana, più fresca, più ecologica e… più buona!

E allora come regolarsi? Basta consultare Una tabella di questo tipo per sapere quali sono i frutti che la natura ci mette a disposizione in questi mesi freddi.

Di questi tempi, ad esempio, sono arance, kiwi, mandarini, mele e pere a farla da padrone.

Bene, ora che conosci tutti i dettagli, non hai che da scegliere!