Per qualcuno tenersi in forma è uno stile di vita, una passione naturale come bere l’acqua e respirare l’aria. E allora perché non cominciare dal risveglio, anzi dalla sveglia? Esatto, perché da un semplice gesto quotidiano (lo spegnere la tanto odiata sveglia) può nascere il pretesto per fare un po’ di sano allenamento. Proprio così, immaginati un dispositivo che al contempo è anche un manubrio per i pesi,  e che si spegne solo dopo aver fatto almeno trenta sollevamenti… Trenta sollevamenti! Scoraggiante o stimolante? Non sta a noi dirlo, mentre è utile ricordare che una colazione equilibrata e completa è essenziale per affrontare al meglio la giornata, sia che la pigrizia sia il tuo forte o che, al contrario, Conan il barbaro e Rambo siano le tue icone forzute da imitare.. Insomma, la colazione è il carburante del mattino, con o senza trenta sollevamenti da smaltire…